Спати треба голим, головою на північ

Сон – основа здорового серця. Він важливіший, ніж їжа. Можна голодувати протягом багатьох днів та тижнів без серйозних ускладнень, якщо правильно харчуватися перед початком голодування і після закінчення, але ніхто не може обійтися без сну більше кількох днів. Але щоб здоров’я було міцним потрібно правильно спати. Продовжити читання “Спати треба голим, головою на північ”

Народний рецепт від старості

Старість, на жаль, неминучий процес. Але, по-перше, до неї можна ставитися по-різному, а по-друге, відстрочити її. Ми старіємо фізіологічно і психологічно. Продовжити читання “Народний рецепт від старості”