Зелений і імбирний чай для схуднення

Зелений і імбирний чай для схуднення

Зелений чай сприяє схудненню Зелений чай – унікальний напій. Він робить вельми благотворний вплив на наш організм. Зокрема, зелений чай використовується при лікуванні запалення сечового міхура, є профілактичним засобом при захворюваннях дихальних шляхів. За рахунок вмісту в ньому антиоксидантів він є напоєм, що перешкоджає розвитку злоякісних пухлин. Захищає від радіації, яка випромінюється від персональних комп’ютерів, має позитивний вплив на нервову систему і багато іншого.

Цей унікальний напій також має таким властивістю, як нормалізація і поліпшення обміну речовин. Це говорить про те, що зелений чай може допомогти і при більш прозаїчною, але такої нагальної проблеми, як зайва вага.

Так як однією з причин надмірної ваги є порушення метаболізму, при вживанні зеленого чаю поліпшується обмін речовин, тим самим перешкоджає утворенню зайвого жиру. Вчені стверджують, що при щоденному вживанні зеленого чаю, організм позбавляється від 80 ккал. За рік це близько 4 кг. При цьому не потрібно виснажувати себе тренуваннями і сідати на дієти.

Китайські вчені прийшли до висновку, що певні сорти зеленого чаю, дають відчутний результат. Так наприклад, улунский чай, за рахунок вмісту у своїх листах поліфенолу, хімічної речовини, яка допомагає розщепленню жирів, допоможе стати на кілька кілограм легше вже через місяць.

Зелений чай запобігає скачки рівня інсуліну, так як регулює кількість глюкози в організмі, яка, до речі, і перевтілюється в жири. Унікальний напій знижує апетит.

Ви напевно помічали, що різні біодобавки та напої для схуднення, у своєму складі найчастіше містять зелений чай. Звичайно, в поєднання з іншими інгредієнтами зелений чай діє на організм ефективніше. Але ж інші компоненти не завжди так безпечні, як зелений чай. Частина інгредієнтів, що містяться в біодобавки для схуднення, володіють проносним ефектом, який з часом здатний зруйнувати моторику кишечника. Інші володіють простим сечогінну властивість і тривалому застосуванні сприяють вимиванню поживних речовин з організму. Зелений чай не принесе шкоди організму навіть при тривалому вживанні.

Зелений чай здатний навіть замінити каву, він додає сили, надихає вплив на організм, за рахунок вмісту кофеїну. Це буде, мабуть, недоліком для вагітних і годуючих грудьми жінок. Але це не страшно. Просто на цей час від зеленого чаю можна відмовитися.

Відомо безліч сортів зеленого чаю. Деякі з них сильно розрізняються за кольором. Так, самим високосортним вважається найбільш світлий чай. Чайні листочки повинні бути покриті ворсом, які збережуться навіть після обробки чаю.

Високоякісний чай Цін Хв Цзе збирають з молодих пагонів, це виключає вміст у ньому хімікатів. Кількість такого чаю вкрай обмежено. Найчастіше під таким чаєм, ви ризикуєте придбати підробку.

При якісному чаї заварена вода повинна бути прозорою. Якщо щіпка чаю при терті пальців перетворюється в пил – це поганий чай. Тому бажано купувати заварний чай. В пакетиках може виявитися і сміття.

Імбирний чай для схуднення Ще одним чаєм, який сприяє схудненню, вважають імбирний чай. Він зігріває, стимулює кровообіг, прискорює обмін речовин – так вважають тибетські ченці. Традиційна медицина вважає, що імбирний чай впливає на вагу людини, завдяки ефірним оліям, що містяться в імбирі. Саме ці ефірні олії підсилюють процеси метаболізму. Крім того, наявність імбиру в нашому раціоні допомагає шкірі довше залишатися молодою.

Існує не один рецепт імбирного чаю для схуднення.

Рецепт №1.
За півгодини до їжі, пити залиті окропом тонко нарізані шматочки кореня імбиру, настояні в термосі. При дієті пити коли завгодно.

Рецепт №2.
Тонко нарізаний імбир, заливають чистою водою, доводиться до кипіння і вариться чверть години. Після охолодження до температури тіла додається мед і сік лимона. У такий чай можна додати м’яту або мелісу.

Якщо імбирний чай використовується з метою поліпшення роботи нирок і сечового міхура, заварювати чай слід з листом брусниці.

Рецепт №3.
Цей рецепт імбирного чаю рекомендується для зниження зайвої ваги. Його склад такий – на 20 частин води використовується 1 частина імбиру і 1 частина зубчики часнику. Наполягати в термосі протягом чверті години. Після проціджування приймати протягом дня.
Його можна пити не тільки при активному схудненні, але і в прості дні. Причому його можна комбінувати з зеленим. А також заварювати і з чорним чаєм.

Протипоказання для імбирного чаю Хоч імбир і є понад корисним продуктом, але як і у будь спеції у нього є протипоказання. Пам’ятайте, що увечері краще відмовитися від будь-якого чаю, так як він бадьорить і може призвести до безсоння.

Не варто вживати імбирний чай при високій температурі, оскільки він збільшує циркуляцію крові і людині може стати ще гірше. Крім того, імбир трохи підвищує тиск.

Не вживайте цей напій при гастритах, виразках шлунка та інших подібних проблеми з травним трактом. Якщо у вас є запалення на шкірі – процес може ще більше загостриться, а кровотечі посилиться, оскільки імбир сприяє розрідженню крові.

    

CATEGORIES
Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )
Выберите язык сайта»