Дієта Мелані Трамп

Дієта Мелані Трамп

Мелані Трамп дивує своїм зовнішнім виглядом, наче її меню складається з молодящих яблук. Доглянутість першої леді зрозуміла. Розкішний вигляд теж. Більшою мірою ця заслуга візажистів та інших фахівців індустрії краси.

Як Мелані вдається бути у формі в її роки? Свою стрункість вона пояснює правильним харчуванням, якого вона дотримується практично все життя. Між іншим вкусняшки вона собі дозволяє, її шлунок не забув смак курочки або бургера.

Що рекомендується взяти на замітку, так це ставлення першої леді США до правильного харчування. Для неї це не дієта, не обмеження, а спосіб життя, задовольняє її повністю. Вона з радістю їсть здорову їжу, оскільки в ній черпає сили. Своїм здоров’ям, енергійністю і красою Меланія зобов’язана правильному харчуванню.

Міс Трамп не приховує продукти, включені в її щоденний раціон. Якось в інтерв’ю вона розповіла, що вранці за сніданком вона заряджається енергією, куштуючи вівсянку, збагачений клітковиною. Або сили підкріплюються смузі, приготованим з декількох продуктів, багатих на вітаміни і антиоксиданти. Такий сніданок забезпечує її енергією на цілий день і до обіду її не турбує почуття голоду.

Що на обід? Як правило, подають рибу або морепродукти з овочами, приготованими на пару. Вечеря вона ворогові не віддає, а сама з’їдає, а саме збагачує свій організм клітковиною, що подається різними зеленими салатами.

Ще, будучи моделлю, міс Трамп виробила звичку пити багато води (не забуваємо, що підходить тільки чиста вода). Неважливо було в її денному розкладі похід в тренажерний зал або немає, вона випиває близько 3-х літрів.

Пару слів на рахунок фізичного навантаження, у першої леді це плавання, теніс і йога, якою вона вдячна за швидке повернення в форму після народження дитини.

Міс Трамп також поділилася рецептом улюбленого напою, виготовленого з води, пшениці, лимона і м’яти. Такий коктейль сприяє прискоренню метаболізму, допомагаючи бути завжди в тонусі.

До того ж щодня в меню входять 5-7 штук фруктів. Хоча проти такого перекусу виступають багато дієтологів, колишня модель вважає, що краще дари природи, ніж снеки або батончики. З двох зол вибрала менше. Хоча фрукти не можна назвати злом.

Що з шкідливим, але смачним? Трамп вважає, що цілком можна інколи собі дозволити щось з цієї категорії, так що періодично вона балує себе морозивом або гірким шоколадом. Головне, ці відступи повинні бути рідкими, а в інший період – корисна їжа.

Ангеліна Счастлівцева
©

    

CATEGORIES
Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )
Выберите язык сайта»